Хочу предложить вашему вниманию один из постов чата , в котором я выставляю информацию...
Хочу предложить вашему вниманию один из постов чата , в котором я выставляю информацию , как будет проходить терапия и знакомство с основами психосоматики. Терапевтический курс " Тайна симптома, за семью печатями". Первый пункт , портрет пациента. Второй пункт, это теория стресса. Третий пункт, — нейропластичность. На этих трёх камнях будет строиться ваш особняк ЗДОРОВЬЯ И сейчас поговорим о нейропластичности. Вы наверное слышали такую фразу " Нервные клетки не восстанавливаются ", Я хочу вас обрадовать... " В течении всей жизни, человек может образовывать новые нейронные связи и увеличить размер своего мозга" и это не пустые слова, это доказали учёные. И это отличная новость. В основе любой привычки лежит нейропластичность. Болезнь это привычка. Как вам эта новость? Люди на самом деле привыкли болеть и их тело тоже привыкает болеть. Постепенно мы привыкаем горбиться, сидеть в позе " ЗЮ", ходить с опущенной головой, волочить ноги за собой, охая вставать со стула, пыхтеть, поднимаясь по лестнице хвататься за сердце. Мы привыкаем думать о себе, как о больном человеке. А так же привыкаем относиться к себе , как к больному человеку. Делая поблажки и договариваясь с собой. " Вот если бы я не болела я бы и на велосипед, и спорт зал, и на стадион, и правильное питание...." Теперь нам понятно, как можно болеть? А как не болеть? Получаеться нам надо благодаря нейропластичности поменять вредные привычки на здоровые привычки. И нам в этом помогут нейроуловки. Как это будет происходить? Первое, находим найти скрытые причины, которые побуждают вас болеть. Надо понять , почему вам выгодно это делать и какие плюшки вы за это получаете. Второе, какие вы деструктивные действия ради этих плюшек совершаете. Третье, заменить эти деструктивные действия на здоровые действия. Эти действия помогут сменить ваши привычки. Получаеться, что будет идти работа одновременно с вашим бессознательным поиск причин и с сознанием и нейропластичьностью. В этот момент будет происходить нейрогенез. И это то, что старые нейроны отмирают, это старые негативные привычки, а новые зарождаются, новые здоровые привычки. В принципе и это очень кратко и доступно о нейропластичности. Всем отличного дня. Ваша Ольга ❤❤🙏