Привычки, которые вредят осанке
Привычки, которые вредят осанке Напомню, что осанка-это бессознательное положение тела в расслабленном состоянии, то есть мы не можем контролировать это все время (также как дыхание, например) поэтому советы: «выпрямись!» или «расправь плечи», тут не помогут. Тело привыкает к определенному положению, особенно когда вы повторяете много раз одно и тоже положение. Помимо тренировок, важную роль в том, какая у вас осанка, играют и бытовые привычки. Нужно замечать как вы сидите, ходите, стоите, выполняете домашние дела, играете с детьми.
164 просмотров