О чем жалеют участницы клуба тренировок? О том, что не начали заниматься раньше 🙂
О чем жалеют участницы клуба тренировок? О том, что не начали заниматься раньше 🙂 Когда я решила сделать клуб с тренировками, которые можно выполнять где угодно, мне важно было не напихать туда кучу разных тренировок, чтобы не разбегались глаза: «а что выбрать то сегодня?»🤔 А сделать понятную систему, с наиболее эффективными упражнениями и главное упражнениями, которые подойдут практически всем: ➖у кого есть диастаз ➖после родов ➖с проблемами осанки: сутулость, сколиоз, холка и тд. ➖у кого выпирает живот ➖у кого сидячая работа С понятным объяснением что и как делать, а не счетом количества раз и криками: «Еще быстрее! Терпим!» И, конечно, было важно, чтобы было не только полежать/подышать, но и поработать с весом, потому только связка силовые + мобильность будет давать качественный результат в виде хорошей осанки, избавления от болей, улучшения самочувствия и вашего прекрасного отражения в зеркале. Если вам по душе такие тренировки, я жду вас в клубе, чтобы вместе делать тело красивым и здоровым!