Кстати говоря, писать на тему питания я не очень люблю. Иногда делюсь своими тарелками ...
Кстати говоря, писать на тему питания я не очень люблю. Иногда делюсь своими тарелками и рецептами. Но, находятся бывает «умники», которые пишут , что белка маловато в моей порции или безглютеновая конфета это хрень. Хотя, откуда они знают сколько и что можно кому-то есть? Уж очень много споров на тему питания. Постоянно выходят какие-то исследования и маркетологи успешно пользуются ими. Хотя когда-то я работала с похудением и без питания тут не куда. Сейчас только в рамках индивидуальной работы даю рекомендации по питанию по необходимости и запросу 🥗 На базовом обучении по нутрициологии учат в основном только подсчету калорий и расчету бжу, каким - то основным правилам в питании и составлению меню под цели похудения/набора массы. Хотя питание это не только про похудеть, а про здоровье в первую очередь 👌 Для себя я поняла, что нет единого правильного формата питания, потому что все мы разные и для каждого человека питание будет корректироваться в зависимости образа жизни, наличия заболеваний, вкусовых предпочтений и цели.