🫶🏻 19-й день Великого поста!
🫶🏻 19-й день Великого поста! Сегодня – ещё один день Великого поста, когда на столе могут быть простые, тёплые блюда без добавления масла. Такие блюда помогают сохранить силы и при этом соблюдать постный рацион. 🥣 Постный овощной суп с картофелем Лёгкий, тёплый и очень домашний суп. Ингредиенты: • 3-4 картофелины • 1 морковь • 1 небольшая луковица • немного капусты • соль по вкусу • зелень (укроп или петрушка) Как приготовить: 1️⃣ В кастрюлю налить воду и довести до кипения. 2️⃣ Добавить нарезанный картофель и варить 5-7 минут. 3️⃣ Затем добавить мелко нарезанную капусту, морковь и лук. 4️⃣ Варить до мягкости овощей. 5️⃣ В конце посолить и добавить немного зелени. Получается лёгкий овощной суп, который хорошо подходит для постного обеда. 🍽 Что ещё можно добавить в рацион сегодня: • гречневую или рисовую кашу • тушёную капусту • отварной картофель • квашеную капусту • свежие овощи 💬 Елена Викторовна Хрусталёва, председатель Партии пенсионеров, напоминает: в пожилом возрасте важно соблюдать пост разумно и ориентироваться на своё самочувствие.