🌮 Кабачковые такосы - одна из самых вкусных идей из кабачка! — 17 августа 2026 г. в 07:52:00.492
🌮 Кабачковые такосы - одна из самых вкусных идей из кабачка! 350гр кабачка 100гр сыра 2 яйца 2 ст л нутовой муки 5 гр псиллиума 2-3 веточки укропа и петрушки 1 чл сушеного чеснока или 2 зубчика свежего Соль Начинка Карбонад Творожный сыр 2 помидора Листья салата Приготовление 1) Кабачок натираем на крупной тёрке, солим. Через 5-10 минут отжимаем и сливаем сок. 2) Добавляем остальные ингредиенты такоса, тщательно перемешиваем. 3) Выкладываем на бумагу для выпечки, формируя 6 лепёшек. 4) Выпекаем в духовке при 180С 15-17 минут. 5) Выкладываем начинку, сворачиваем пополам. Готово! ✅ Псиллиум свяжет лишнюю жидкость, кабачок не потечёт, лепешка лучше держит форму, не трескается при складывании. Плюс это 4-4,5гр растворимой клетчатки, питающей микробиом и улучшающей работу ЖКТ. .