На этой неделе мы разбирали ваши вопросы о весе, тяге к сладкому, вечернем голоде и реж...
На этой неделе мы разбирали ваши вопросы о весе, тяге к сладкому, вечернем голоде и режиме питания. И за разными формулировками, как уже говорила ранее, я вижу одну общую проблему: вам не всегда не хватает знаний — чаще не хватает понятной системы, последовательности и поддержки. Можно продолжать сохранять рецепты, читать советы и каждый понедельник обещать себе начать заново. А можно за 12 недель постепенно выстроить питание, которое будет учитывать вашу обычную жизнь: работу, семью, усталость, праздники и дни, когда совсем нет времени готовить. Посчитаем стоимость Программа длится 12 недель, или 84 дня. Стартовать можно сразу после оплаты — ждать набора группы не требуется. Самостоятельное прохождение Полная стоимость — 7 900 руб. Если разделить её на 84 дня: 7 900 ÷ 84 = примерно 94 руб. в день. То есть один день участия стоит примерно как литр молока. В базовый тариф входят еженедельные задания, ежедневные рецепты и возможность задавать вопросы нутрициологу в чате. Вы проходите программу самостоятельно, без индивидуального отслеживания динамики. Прохождение с сопровождением Полная стоимость — 13 900 руб. В пересчёте на один день: 13 900 ÷ 84 = примерно 165 руб. в день. Это примерно как килограмм яблок в день еще и с ежедневной поддержкой нутрициолога! В этом тарифе, помимо материалов, заданий, рецептов и чата, вы получаете индивидуальное сопровождение в течение всей программы с помощью в решении возникших проблем, поддержкой и отслеживанием динамики результатов. То есть в этом варианте я как ваш наставник веду за руку к вашей цели. Цены на молоко и яблоки могут отличаться в зависимости от магазина и региона — это сравнение помогает представить ежедневную стоимость участия. Что вы покупаете Не список запретов и не универсальное меню, которое сложно встроить в жизнь. Вы получаете 84 дня, чтобы постепенно: ✅избавиться от лишнего веса, ✅научиться правильно питаться самому и начать внедрять правильное питание в свою семью, ✅избавиться от тяги к сладким и вредным продуктам, ✅научиться читать состав продуктов, выбирать из них полезные и обходить стороной вредные, ✅научиться вкусно готовить полезные блюда, ✅заменить свои старые вредные привычки на новые полезные и научиться вести здоровый образ жизни, ✅подобрать для себя подходящую физическую нагрузку, ту которая не станет обременять и будет комфортна для вас, ✅и как следствие получить красивое и подтянутое тело, которое сможете поддерживать в форме сами многие годы! Программа не требует специальных продуктов или обязательной покупки БАДов, а изменения внедряются постепенно, без экстремальных ограничений. 94 или 165 рублей в день — это вложение не в очередную попытку “продержаться”, а в навыки, которыми вы сможете пользоваться и после завершения программы. Если вы хотите пройти эти 12 недель самостоятельно — выбирайте базовый тариф. Если вам важно, чтобы я отслеживала вашу динамику и помогала корректировать путь, выбирайте формат с сопровождением. Можно оплатить программу полностью или воспользоваться оплатой долями без процентов. Напишите мне в личные сообщения слово «СТАРТ» — я расскажу подробнее о двух форматах и помогу выбрать подходящий. Результат снижения веса индивидуален и зависит от исходных данных, здоровья и соблюдения рекомендаций. У программы есть противопоказания; при тяжёлых заболеваниях перед участием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. ✉️ Написать в ЛС 🔗 my-nutric.ru