Решила всю эту неделю делиться с вами полезными рецептами, как с участницами своей прог...
Решила всю эту неделю делиться с вами полезными рецептами, как с участницами своей программы «Комфортное и безопасное снижение веса»🥑 Я покажу блюда, которые можно приготовить в обычной жизни: когда есть работа, семья, ребёнок, мало времени и совсем не хочется делать отдельное правильное меню только для себя. В каждом рецепте буду объяснять как нутрициолог: ✅за счёт чего блюдо насыщает; ✅где в нём белок, клетчатка, сложные углеводы и полезные жиры; ✅чем можно заменить ингредиенты; ✅когда лучше выбрать такой вариант: на завтрак, обед, ужин или перекус. А в моей программе «Комфортное и безопасное снижение веса» участницы получают полезный рецепт каждый день, чтобы питание постепенно становилось разнообразным, вкусным и понятным, а не превращалось в очередную диету. Что показывать в первую очередь? Поставьте реакцию: ❤️ — быстрые завтраки 🔥 — сытные обеды и ужины 👍 — перекусы, которые действительно насыщают 🥰 — полезные десерты (без крайностей) ✉️ Написать в ЛС 🔗 my-nutric.ru