П
Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса
Здоровье · 22 октября 2026 г.
☀️ Факт дня
☀️ Факт дня Если на упаковке написано «полезно», «фитнес» или «без сахара», мы бессознательно считаем еду менее калорийной. Это называется «ореол здоровья». В исследованиях люди оценивали одинаковое печенье как менее калорийное, когда оно было подписано «органическое», и съедали его больше. Но «без сахара» не значит «без калорий». Протеиновый батончик, гранола или хлебцы с орехами легко дают 200-300 ккал и вписываются в дефицит только тогда, когда ты их учитываешь. 🔥 Поставь реакцию, если ловила себя на этом
223 просмотров