Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса
Здоровье · 30 июня 2026 г.
Идеи вкусных салатов на похудении — 30 июня 2026 г. в 12:21:11.573
Идеи вкусных салатов на похудении Салаты на похудении — это не только листья. Если добавить белок, они становятся полноценным и сытным приёмом пищи. 🥗 Цезарь без лишних калорий Куриная грудка, листья салата, помидоры черри, немного пармезана, сухарики и лёгкий йогуртовый соус 🐟 С тунцом Тунец в собственном соку, огурец, помидоры, яйца, листья салата, красный лук 🍤 С креветками Креветки, авокадо, огурец, микс салата, томаты, лимонный сок, запеченные брокколи 🧀 Греческий Огурцы, помидоры, болгарский перец, маслины, немного феты и оливковое масло 🥚 С творогом Зернёный творог, огурцы, помидоры, зелень и немного семян 💡 Чтобы салат действительно насыщал, добавляй: - источник белка (курица, рыба, яйца, творог, креветки) - много овощей - немного полезных жиров (сыр, авокадо, масло, орехи) Если не хочется считать ингредиенты вручную — сфоткай салат и отправь его в бота. Он посчитает калории и БЖУ за пару секунд 👇 Подсчёт калорий в MAX