ПС

Похудей с Наташей Сорокиной

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

"Я ЕЩЁ сама попробую"

"Я ЕЩЁ сама попробую" Год назад после консультации девушка мне сказала: " Давайте я всё таки ЕЩЁ сама попробую". И это очень понятная надежда, что ТЕ САМЫЕ старые методы вновь сработают: 🔹 не поесть 🔹 потерпеть которые работали в 25-30 лет, так же сработают ближе к 40. НО НЕТ🤷‍♀️. Они уже НЕ сработают. Пару килограммов воды погонять туда-сюда конечно же получается у всех. А вот качественно ВДОЛГУЮ на силе воле- НЕТ. И как правило за это время теряется - только САМО ВРЕМЯ. Девушка на фото всегда была очень миниатюрной, вес 50-51 кг. Год назад, когда мы общались, вес был уже 56 кг. И тогда ей всё ещё казалось, что она легко справится сама, нужна лишь только сила воли. Но надеятся на силу воли ошибочно. Вам же нужно фундаментально понять, КАК РАБОТАЕТ питание, чтобы НЕ терпеть, а именно разобраться и использовать его на благо своего тела. Спустя год вес у девушки так и не снижался, а наоборот увеличился и подбирался к отметке 60 кг!!! Возраст 38 лет. Вы тоже можете заметить по себе: каждый год откуда не возьмись стабильно прилипают 2-3 кг. А может и больше. И распределяется этот вес не очень красиво, в основном в области живота. Из-за чего сложно носить обтягивающие вещи. График работы у девушки на фото очень напряжённый: Москва, дорога, подъём в 6:30, возвращение домой всегда к 21-22. Часто ужин в 22:00. Мне важно было ВЫСТРОИТЬ питание ПОД ЕЁ график жизни, а не под идеальную схему из учебника по диетологии. При этом у неё есть ресторанная еда, блюда из столовой и бокал просекко. То есть она живёт полноценной жизнью. Мы сейчас только ввели фундаментальную базу питания. Базовые основы, без чего не будет снижения. Результат за 3,5 недели: -3700 г. с 59,3 ➡️ 55,6 🔥 (это минус 6,24% от массы тела) То, что действительно беспокоило годами, потребовало ВСЕГО ЛИШЬ меньше месяца 👩‍🎓