🥥 КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ — 85 ККАЛ ЗА ШТУКУ — 28 июня 2026 г. в 10:04:50.813
🥥 КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ — 85 ККАЛ ЗА ШТУКУ Хрустящее, ароматное, рассыпчатое. Без муки, без масла, на одних яичных белках и кокосовой стружке. Готовится за 15 минут. Что нужно: • кокосовая стружка — 150 г • яичные белки — 3 шт. • миндаль или кешью — 50 г (необязательно) • подсластитель — по вкусу Как готовить: 1. Белки взбить с подсластителем до пиков. 2. Аккуратно вмешать кокосовую стружку (и орехи, если используете). 3. Мокрыми руками сформировать небольшие шарики. 4. Выложить на противень с пергаментом. 5. Запекать при 170°C — 12–15 минут до золотистого цвета. КБЖУ на 1 печенье (из 12 шт.): 85 ккал, 3 г белка, 6 г жира, 5 г углеводов. Хранятся в банке до 5 дней. Берите с собой на перекус.
266 просмотров