🍰 ПП-рецепт дня: творожная запеканка — 15 июля 2026 г. в 05:00:07.054
🍰 ПП-рецепт дня: творожная запеканка Сладкое без вреда для фигуры 🙌 — отличный вариант перекуса или лёгкого ужина 🌙Ингредиенты (на 3-4 порции): 📝 — 🧀 Творог 5% — 400 г — 🥚 Яйца — 2 шт — 🌾 Овсяная мука (или молотые хлопья) — 3 ст. л. — 🍯 Мёд/подсластитель — 2 ст. л. — ✨ Ванилин — по вкусу — 🧁 Разрыхлитель — 0,5 ч. л. — 🍇 Изюм или ягоды — по желанию Приготовление: 👩🍳 1️⃣ Смешайте творог, яйца, мёд и ванилин до однородности (можно блендером — будет нежнее) 2️⃣ Добавьте муку и разрыхлитель, перемешайте 3️⃣ Вмешайте изюм или ягоды 4️⃣ Выложите массу в форму, разровняйте 5️⃣ Выпекайте при 180°C 30-35 минут до золотистой корочки 🔥КБЖУ на порцию: ~190 ккал 🔹 белки 18 г 🔹 жиры 6 г 🔹 углеводы 16 г
340 просмотров