Кето-пицца из курицы без теста 🍕 — 6 июля 2026 г. в 14:20:22.025
Кето-пицца из курицы без теста 🍕 Нежная куриная основа с сочным соусом барбекю и грибами. Блюдо богато белком и низкокалорийно. 🛒 Ингредиенты: куриное филе бедра — 900 г яйцо — 1 шт соус барбекю — 120 г красный лук — 100 г шампиньоны — 220 г легкий сыр — 150 г соль — по вкусу приправа для курицы — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Измельчите куриное филе в блендере с яйцом, солью и приправой до однородной массы. 2. Выложите фарш на противень, сформируйте корж и запеките до полуготовности. 3. Нарежьте лук и шампиньоны, обжарьте их с соусом барбекю до мягкости. 4. Выложите овощную начинку на основу и посыпьте тертым сыром. 5. Верните в духовку на 5–7 минут до расплавления сыра. 📊 БЖУ (на порцию): Калории: 141 ккал, Белки: 15 г, Жиры: 7,9 г, Углеводы: 2,3 г (на 100 г). 💡 Совет: Для хрустящей корочки дайте блюду остыть 5 минут перед нарезкой. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max