БОУЛ С РИСОМ, АВОКАДО, СЛАБОСОЛЕНОЙ РЫБКОЙ И ОВОЩАМИ🔥 — 23 июня 2026 г. в 04:17:43.154
БОУЛ С РИСОМ, АВОКАДО, СЛАБОСОЛЕНОЙ РЫБКОЙ И ОВОЩАМИ🔥 Друзья, это ооочень вкусно!!! Рекомендую попробовать всем обязательно🤤 Благодарю за обратную связь❤️ Нам понадобится: ✅Рис отварной (у меня был пропаренный) - 200г; ✅Рисовый уксус (либо соевый соус) - 2 ст.л.; ✅Слабосоленая рыба (у меня форель) - 120г; ✅Шпинат; ✅Редис - 100г; ✅Огурец - 100г; ✅Авокадо - 100г; ✅Сок лимона; ✅Соль - по вкусу; ✅Зелень; ✅Микс семян - 10г. Рис смешиваем с рисовым уксусом, нарезаем рыбу, редис, огурец, авокадо. Выкладываем на рис и украшаем зеленью и семенами. Наслаждаемся!!! Это 💣💥 ❗️КБЖУ на всю порцию: 768 ккал/40/35.6/83. Порция большая, можно делить на 2 обеда👍 Ингредиенты боула можно менять на ваш вкус) Вместо рыбы: курицу/индейку/яйца/морепродукты. Вместо риса любую крупу. Овощи и зелень так же по вкусу😊 Приятного аппетита!