Ужин — 20 июня 2026 г. в 15:19:00.906
Ужин Цветная капуста в сырно-томатном соусе 🥦 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 85/3,2/3,8/9,5 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Цветная капуста - 500 г ❤️Мука (кт) - 100 г ❤️Молоко - 250 мл ❤️Вода - 250 мл ❤️Томатная паста - 1 ст.л. ❤️Соль, красный и черный перец - по вкусу ❤️Тёртый сыр для подачи 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Разберите цветную капусту на соцветия 2️⃣В миске смешайте муку с солью и специями 3️⃣Соедините молоко и воду, добавьте томатную пасту 4️⃣Влейте жидкость в мучную смесь, взбейте до однородности 5️⃣Залейте капусту полученным соусом 6️⃣Выложите на смазанную маслом сковороду 7️⃣Тушите на медленном огне до мягкости капусты (20-25 минут) 8️⃣Посыпьте тёртым сыром перед подачей Это вкусное и полезное блюдо, которое понравится даже тем, кто не является большим поклонником этого овоща! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты