Ужин — 11 июля 2026 г. в 15:19:00.192
Ужин Морковно-чечевичные котлетки 🥕 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/8/5/18 ⏱️ Время приготовления: 1 час 📖 Вам понадобится: ❤️Чечевица сухая - 150 г ❤️Морковь - 2 средних ❤️Пучок зеленого лука ❤️Оливковое масло - 2 ст.л. ❤️Лимонный сок - 1 ст.л. ❤️Хмели-сунели или сванская соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Замочите чечевицу на 6-8 часов. 2️⃣Добавьте оливковое масло и лимонный сок, пробейте блендером до однородной массы. 3️⃣Натрите морковь на мелкой терке. 4️⃣Мелко порежьте зеленый лук. 5️⃣Соедините морковь и лук, добавьте специи и перемешайте. 6️⃣Из полученной массы сформируйте котлеты. 7️⃣Жарьте котлеты по 4-5 минут на небольшом огне с закрытой крышкой. Эти морковно-чечевичные котлетки богаты белком и клетчаткой, а благодаря моркови и зеленому луку, еще и насыщены витаминами. Приятного аппетита! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты