Эффект "второго дыхания" и "второй молодости"
Эффект "второго дыхания" и "второй молодости" Люди средних лет часто сталкиваются с эффектом второго дыхания. Примерно к 40-45 годам высвобождается "время для себя", совершается переворот взгляда к внутреннему миру, оценка достигнутого и того ,что не сбылось-не удалось. И вот тут-то у человека может открыться настоящее второе дыхание, как будто он начинает писать новую главу жизни. Смена работы и профессии, новый рывок в карьере, новый взлет успеха, который важен, чтобы подтвердить свою состоятельность: "Я еще ого-го, что могу!!!" Феномен «второго дыхания» после 40-45 лет — это глубокая перестройка, включающая в себя области: • Биологическая (снижение импульсивности и пластичность опыта) • Социальная (базовые социальные задачи выполнены, есть время для себя) • Психологическая (интеграция Тени, контакт с Анимой и Анимусом) • Экзистенциальные вопросы (смысл жизни и ее конечность, свобода и выборы) • Духовность или ее отрицание Он чаще всего проявляется в 4 аспектах: ✳️ Профессиональный крутой разворот: Успешный юрист вдруг бросает практику и открывает кондитерскую или уходит в ландшафтный дизайн. Человек выбирает вторую профессию уже не ради выживания, в угоду родителям или ради статуса, а по любви. ✳️ Творческий взрыв: Начало написания книг, увлечение живописью, музыкой, театром. Всплеск креативности связан с тем, что накопленный жизненный опыт требует экологичного выхода наружу. ✳️ Новое отношение к телу и спорту: Именно после 45 лет многие впервые пробегают марафон, уходят в йогу, начинают следить за питанием и обнаруживают, что их тело может быть более выносливым и подтянутым, чем в 25. ✳️ Зрелые, качественные отношения: Общение строится не на зависимости или страхе одиночества, а на взаимном уважении автономии друг друга Как водится, есть и ловушки... • Страх перемен и страх выхода из зоны комфорта ведут к стагнации и разочарованию в себе и в жизни, подкрадывается кризис отношений, нарастает выгорание в профессии и т.д. • Страх старения и попытка вернуть юность вместо шага в зрелость • Иллюзия неизменности (возраста, образа жизни, привычек и др), когда человек "делает вид" для себя и других, что он - человек без возраста или все тот же, каким был 20 лет назад • Ощущение "Я ничего не успеваю, а жизнь проходит...", которое ведет к гонке за социальным успехом без оглядки на себя и свои потребности Хорошая интеграция ВТОРОГО ДЫХАНИЯ заключается в том, что человек осознанно выбирает сферу деятельности (даже если это вторая профессия), расставляет приоритеты в соответствии со своими потребностями, следует своим ценностям и может поддерживать и развивать зрелые устойчивые долгосрочные отношения в любви и дружбе. Вот тогда потенциал личности и накопленный с годами опыт действительно ведут к жизненному расцвету в середине жизни. 💥Про эффект второго дыхания и кризисы среднего возраста мы сегодня будем говорить с группой тренинга "Одиссей: 12 инициаций на пути домой" ❓Вы тоже можете немножко поразмышлять о важном: • Как проходил или проходит период Вашего среднего возраста? • Почувствовали ли Вы эффект второго дыхания? • Знакомы ли Вам ловушки этого периода? • Что помогло Вам из них выйти?