🍗МЕДОВЫЕ КРЫЛЫШКИ🍯
🍗МЕДОВЫЕ КРЫЛЫШКИ🍯 ⚖️ Выход: ~1200 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 208 кКал - Белки: 17 г - Жиры: 15 г - Углеводы: 2 г 🧑🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Крылья — 1 кг ✅ Соевый соус — 1,5 ст.л. ✅ Растительное масло — 1,5 ст.л. ✅ Мед — 1 ст.л. ✅ Сухой чеснок — 0,5 ч.л. ✅ Паприка — 0,5 ч.л. ✅ Перец чили хлопьями — по вкусу ✅ Сок лимона — 1 ст.л. 1. Разрежьте крылья по суставам. Смешайте все ингредиенты для соуса, залейте им крылья, перемешайте и оставьте мариноваться на час. 2. Выложите на противень, полейте остатками маринада. 3. Готовьте при 200°C 20 минут, затем 10 минут на режиме гриль. 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #крылья #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп
156 просмотров