ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥩Овощи с мясом в пекинской капусте🥬

🥩Овощи с мясом в пекинской капусте🥬 🍽️ Выход: ≈2500 г ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 123 ккал  - Белки: 10 г  - Жиры: 1 г  - Углеводы: 2 г  Ингредиенты:  ✅ Пекинская капуста — 1 шт  ✅ Говяжий фарш — 1 кг  ✅ Лук — 2 шт  ✅ Морковь — 1 шт  ✅ Сладкий перец — 1 шт  ✅ Рис — 150 г  ✅ Чеснок — 3 зубчика  ✅ Кинза — по вкусу  ✅ Соль — по вкусу  ✅ Специи — по вкусу  ✅ Помидор — 1 шт  ✅ Вода — 500 мл  ✅ Томатная паста — 1 ст.л  ❤️подпишись: правильное питание ⬇️🔥🔥🔥🔥⬇️🤨 #овощи #мясо #рецепт #рецептыпп #вкусно #здоровоепитание #кбжу #еда #готовимвместе #пп #похудение