🧁 ЛЕНИВЫЕ ПП-ВАТРУШКИ 😍 — 31 июля 2026 г. в 04:44:06.275
🧁 ЛЕНИВЫЕ ПП-ВАТРУШКИ 😍 Нежные ватрушки из баранок с воздушной творожной начинкой! Простые, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или перекуса! 🤍 На самом деле, пять из них съел мой муж, который не считает БЖУ 🤪 Очень вкусно! 🥣 Ингредиенты: • Баранки • Молоко или смесь молока и воды в пропорции 30/70 • Обезжиренный творог — 300 г • Яичный белок — 80–100 г • Сахарозаменитель — по вкусу • Соль — обязательно • Любые фрукты или ягоды — по желанию 👩🍳 Приготовление: 1. Баранки замочи в молоке или смеси молока и воды, чтобы они стали мягче. 2. Для начинки смешай творог, яичный белок, сахарозаменитель и щепотку соли. 3. Выложи творожную начинку внутрь баранок. 4. Сверху при желании добавь фрукты или ягоды. 5. Выпекай в духовке 20–25 минут при 180 °C. 6. Или в аэрогриле 15–17 минут при 180 °C! 🍽 КБЖУ на 1 штуку: 🔥 180 ккал 💪 Белки — 14 г 🫙 Жиры — 2 г 🌾 Углеводы — 25 г ✨ Приготовь на завтрак или перекус — просто, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #ватрушки #завтрак #творог