🌯 ПП-ШАВУХА НА ГРИЛЕ — фастфуд ЗА 15 МИНУТ, БЕЗ ЗАКАЗА НА ДОМ
🌯 ПП-ШАВУХА НА ГРИЛЕ — фастфуд ЗА 15 МИНУТ, БЕЗ ЗАКАЗА НА ДОМ Все хотят шаурму, а идти в ларёк или заказывать не хочется? Одна лепёшка, курица, сыр — 15 минут и хрустящая шавуха на гриле готова. Дешевле, вкуснее, а состав знаешь наизусть! 🌯 🥣 Ингредиенты (на 1 шт.): Шаурма: • Лаваш — 90 г • Карпачо из курицы — 100 г • Лёгкий сыр 15% — 50 г • Помидор — 100 г • Солёный огурчик — 1 шт. Соус: • Греческий йогурт — 100 г • Горчица — 1 ч. л. • Кетчуп — 1 ч. л. • Сухой чеснок, укроп/прованские травы — по вкусу • Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Сыр и солёный огурчик натри на крупной тёрке. 2. Помидор и карпачо мелко наруби. 3. Для соуса смешай йогурт, горчицу, кетчуп, сухой чеснок, травы, соль и перец. 4. В одной тарелке соедини все ингредиенты начинки с соусом. 5. Разложи лаваш, выложи начинку ближе к одному краю. 6. Заверни лаваш плотным рулетом, подогни края. 7. Разогрей гриль или сковороду-гриль. 8. Обжарь шавуху 7–10 минут, переворачивая, до хрустящей корочки. 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 115 ккал 💪 Белки — 11 г 🫙 Жиры — 3,2 г 🌾 Углеводы — 10,6 г ✨ Шавуха дома — дешевле, вкуснее, честнее магазинной! #ЗдоровоеПитание #ПП #ужин #высокобелковое