СТАРТ! 🔥
СТАРТ! 🔥 Марафон ДЕНЬ 0 Друзья, сегодня — вводный день, подготовка. Что делаем сегодня: ✅Открываем карточку со списком продуктов и закупаемся сразу на всю неделю. Если не удобно, то можете покупать по привычной схеме. ✅Каждый вечер буду отправлять меню на следующий день ✅Тренируемся три раза в неделю. Видео будут в записи — выполняйте в удобное время Завтра суббота — и это отличный день, чтобы стартовать в тренировках: у большинства выходной, время и силы есть у всех. Именно завтра выходит первая тренировка с полным разбором техники, и мы начинаем есть по плану с Дня 1 меню. А сегодня выполните мини-тренировку на тазобедренные суставы (видео выгружу в следующем посте) Отмечайтесь ❤️, если уже читаете список продуктов и планируете завтрашний старт вместе со мной!