Смузи-боул с ягодами и семенами конопли
Смузи-боул с ягодами и семенами конопли Густой, охлаждающий завтрак или перекус — взбитые замороженные ягоды с бананом, посыпанные хрустящими семенами конопли и кокосовой стружкой. Ингредиенты: - Замороженные ягоды (малина, клубника, черника) — 300 г - Банан — 1 спелый - Растительное молоко (или вода) — 50–100 мл для регулировки густоты - Семена конопли очищенные — 2 ст. ложки - Кокосовая стружка, свежие ягоды для украшения — по желанию Как готовить: 1. В чашу блендера сложите замороженные ягоды, банан (можно замороженный), влейте немного растительного молока. 2. Взбивайте до состояния густого и однородного пюре, добавляя молоко по необходимости. 3. Перелейте в пиалу, сверху посыпьте семенами конопли, кокосовой стружкой и свежими ягодами. 4. Ешьте ложкой, как йогурт.