ПР

Проверенные рецепты

Еда и рецепты · 27 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

БЕЛКОВЫЕ ЗАГОТОВКИ

БЕЛКОВЫЕ ЗАГОТОВКИ А в т о р: bocharova_kristina Люблю эти рецепты на завтраки и перекусы почти каждый день 👌🏼 1. Сырники Творог 5%— 4 пачки по 180 г, желтки — 4 шт, мука рисовая — 100 г, сахар — 100 г, ванилин по вкусу. Смешать, сформировать сырники. Аэрогриль: 180 °C — 10–12 мин, перевернуть, ещё 5–7 мин. Духовка: 190 °C — 20–25 мин, перевернуть через 10–12 мин. Сковорода . 2. Пирожки с яйцом и луком Творог 5%— 2 пачки по 180 г, варёные яйца — 4 шт, лук-перо — пучок, сыр — 70 г, рисовая мука — 3 ст. л. с горкой, желток — 1 шт, чеснок — зубчик, соль, специи — по вкусу. Сформировать. Аэрогриль: 180 °C — 12–15 мин. Духовка: 190 °C — 20–25 мин. Сковорода . 3. Ленивые вареники Творог 5%— 2 пачки по 180 г, желток — 2 шт, рисовая мука — 150 г, сахар — 1–2 ст. л. Смешать, скатать колбаску, нарезать. Варить 4. Творожные ватрушки с ягодами Творог 5%— 2 пачки по 180 г, желток — 1 шт, сахар — 2 ст. л., соль — щепотка, разрыхлитель — 1 ч. л., рисовая мука — 60 г. Начинка: греческий йогурт — 150 г, сахар — 2 ч. л., ванилин — щепотка, сезонные ягоды. Тесто в формы, сделать углубление, выложить начинку. Аэрогриль: 170–180 °C — 12–15 минут Духовка: 180 °C — 20–25 мин. 5. Творожные мини-пиццы Творог 5%— 2 пачки по 180 г, желток — 1 шт, соль — щепотка, разрыхлитель — 1 ч. л., рисовая мука — 60 г. Начинка: кетчуп + ветчина + сыр. Тесто распределить, смазать кетчупом, выложить начинку. Аэрогриль: 180 °C — 10–12 мин. Духовка: 190 °C — 15–20 мин. 6. Бейглы · Творог в брикете 5%— 400 г · Мука — 400 г · Яйца — 4 шт. · Разрыхлитель — 2 ч. л. · Соль — по вкусу Все соединить и сформировать, смазать яйцом и посыпать кунжутом . Готовить можно не размораживая 🔥 Точное время приготовления зависит от техники и размера.