Максиметер

Добавить канал Войти

ProЗдоровье

ProЗдоровье

Здоровье · 1 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂 Чем питаться перед сезоном простуд

🍂 Чем питаться перед сезоном простуд Осенью стоит немного пересмотреть рацион и добавить продукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. 🥕 Тыква и морковь. Источники каротиноидов и клетчатки. 🐟 Жирная рыба и яйца. Помогают получать витамин D и омега-3. 🥩 Говядина, бобовые и орехи. Содержат цинк. 🦐 Морепродукты и мясо птицы. Источники селена. При этом рассчитывать на отдельные продукты или витамины как на защиту от ОРВИ не стоит. ❗️Для поддержки организма важен комплексный подход: сбалансированное питание, полноценный сон, регулярная физическая активность и вакцинация.

4 956 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

21 627 подписчиков · Здоровье

Читать другие публикации Метрики канала

Другие публикации канала

А вы боитесь замкнутых пространств?2 ноября 2026 г.
😴 Почему уставшие люди откладывают сон ради сериалов и игр2 ноября 2026 г.
🎃 Почему тыкву лучше запекать, а не есть сырой2 ноября 2026 г.
💆‍♀️ Как избавиться от возрастной пигментации2 ноября 2026 г.
👁 Офтальмолог объяснила, почему по утрам появляется «песок» в глазах2 ноября 2026 г.
🧘 Как успокоиться за 20 секунд: техника сострадательного прикосновения1 ноября 2026 г.

Популярные публикации канала

🎃 Назван полезный продукт для людей с гипертонией13 октября 2026 г.
🥵 В России может появиться диагноз «сверхожирение»: кого он коснется3 сентября 2026 г.
🫩 Четыре признака, что кожа стареет быстрее30 августа 2026 г.
🫨 Кардиолог назвала вопрос, который задает пациентам при головокружении6 сентября 2026 г.
🍕 Субботний рецепт: пицца из лаваша29 августа 2026 г.
🥱 Почему осенью сильнее хочется спать12 сентября 2026 г.

Ещё по теме «Здоровье»

Мы?
Если села батарейка
2 ноября 2026 г.
Отвечаю на ваши вопросы
Алена| Искусство жить
2 ноября 2026 г.
🔥 НОВЫМ ПОКУПАТЕЛЯМ FABERLIC — ПОДАРОК ВСЕГО ЗА 1 РУБЛЬ! 🎁
Faberlic- это ты и я, это красота и здоровье !💖
2 ноября 2026 г.
Очищающий фитосорбент Pure Life https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/5...
Siberian Wellness ❄️ | С теплом🌞 из Сибири 🌲
2 ноября 2026 г.
Видео
Сексомемы
2 ноября 2026 г.
Причина отказа?
Сексомемы
2 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Здоровье Получать такие посты на почту