С начала года я написала 90 текстов про синдром раздраженного кишечника с позиции психо... — 26 апреля 2026 г. в 15:51:59.326
С начала года я написала 90 текстов про синдром раздраженного кишечника с позиции психолога. И вот 5 текстов, которые прочитали больше всего: 1) Текст о том, как я разбиралась со своей тревожностью психологическими методами. Также о мыслях, которые приходят тревожным клиентам во время нашей работы и приносят освобождение от тревоги. А еще, что бы я сказала, если бы меня попросили объяснить, как избавиться от тревожности за 5 минут. Читать тут: https://vk.com/wall-216462382_277 2) Рассказала о пяти самых эффективных методах, которые использую на своих клиентах с СРК в работе. Что именно работает, когда у клиенты действительно была в прошлом ситуация, когда он не добежал до туалета? Что работает, когда тревога превратилась уже в привычку и самонакручивание? Что работает, когда больше всего человека беспокоит «а что скажут люди» и стыд за себя? Читать тут: https://vk.com/wall-216462382_298 3) Есть пять самых распространенных ошибок, которые совершают клиенты с синдромом раздраженного кишечника, и тем самым лишь затягивают решение проблемы. Это текст о способах справиться с СРК, которые дают только иллюзию контроля, но не решают проблему до конца. Читать тут: https://vk.com/wall-216462382_286 4) Что делать, если вы опозорились прилюдно и самое страшное уже случилось? И что делать, когда вы только боитесь, что это произойдет? И почему в первом случае справиться с СРК легче? Читать тут: https://vk.com/wall-216462382_284 5) Часть моих клиентов упорно хотят сделать так, чтобы продолжать тревожиться и стрессовать, но чтобы кишечник на это никак не реагировал. Так не работает. Есть ровно 2 способа убрать СРК, который возник на фоне тревоги, и в этом тексте рассказываю о них Читать тут: https://vk.com/wall-216462382_304