Нет ни единого человека, у кого изо дня в день живот был бы спокоен. Потому что пищевар...
Нет ни единого человека, у кого изо дня в день живот был бы спокоен. Потому что пищеварение – это процесс, который происходит постоянно. Но клиентов с СРК он тревожит. Обычно это какая-то мысль о работе своего организма, которая и вызывает тревогу Раз спазм – это значит я съела что-то не то и обязательно захочу в туалет Если у меня с утра жидкий стул – значит есть опасность не добежать Если это случилось один раз – значит это повторится Если я не добежала до туалета два-три-пять раз – это точно повторится, это уже не может быть случайностью По пути на работу/в метро/в автобусе мне обязательно станет плохо Если я сходила в туалет, когда выходила из метро, значит я правильно сделала, что вышла, была опасность не добежать, которой я избежала Кишечник живет своей жизнью, и я не могу его контролировать. Я отдельно и он отдельно. И эти мысли автоматические, приходят вместе с ощущениями в животе за миллисекунду и вызывают тревогу с паникой. Которая тут же усиливает спазмы в кишечнике. Кишечник на самом деле ваш друг – он просто делает свою работу. Но какая-то часть вас, тревожная часть вмешивается в это и подвергает его работу сомнению. Потому что был плохой прошлый опыт, когда вы были или на грани, или действительно не добежали до туалета. Или у вас был период, когда вы болели и действительно было сложно контролировать кишечник А может быть принимали препараты или витамины, которые провоцировали кишечник Или когда-то вы тревожились или до сих пор тревожитесь из-за чего-то еще – долгого процесса развода, хамящих каждый день клиентов, невыполнимых задач, которые начальник ставит на работе. И естественно ЖКТ не может не реагировать на хроническое напряжение. Когда человек думает «я не могу полагаться на свой организм и не могу доверять кишечнику», там всегда есть какое-то важное упущение. Да, когда-то вы не добежали или еле добежали, но – такое происходит со всеми в тот или иной период жизни – это происходит не только с детьми или больными людьми – вам было дискомфортно, но вы дотерпели – вам было действительно плохо физически, но вы дотерпели до места, где можно сходить в туалет И сейчас, контролируя кишечник с помощью лоперамида, отказа от еды или посещая туалет перед выходом по несколько раз вы не даете ему шанса доказать, что все в порядке. И еще больше боитесь. Потому что, да я дотерпела, но это из-за того, что: – я выпила имодиум перед выходом – ничего не ела – десять раз сходила в туалет до выхода, и еще в процессе дороги на работу сходила в туалет в ТЦ Каждую свою победу вы приписываете удаче – мне просто повезло. Не учитывая, что так везти не может много раз, а на самом деле кишечник то выполняет свою работу, в которую вы беспощадно вмешиваетесь и снова изо дня в день теряете к нему доверие. Чтобы навсегда избавиться от паники из-за ощущений в кишечнике и навязчивых мыслей о туалете, пишите мне здесь В октябре осталось 4 окна на предварительную консультацию.