«Я УСТАЛА ОТ ЭТОЙ ПОСТОЯННОЙ ТРЕВОГИ. ИНОГДА ДУМАЮ: УЕДУ КУДА-НИБУДЬ, ОТДОХНУ И СТАНЕТ ... — 25 июня 2026 г. в 07:46:54.166
«Я УСТАЛА ОТ ЭТОЙ ПОСТОЯННОЙ ТРЕВОГИ. ИНОГДА ДУМАЮ: УЕДУ КУДА-НИБУДЬ, ОТДОХНУ И СТАНЕТ ЛЕГЧЕ. А ПОТОМ ПОНИМАЮ: Я И ТАМ БУДУ ТРЕВОЖИТЬСЯ. ВЕЗДЕ БУДЕТ ВСЁ ТО ЖЕ САМОЕ» - сказала вчера на сессии одна клиентка. И я очень её понимаю. Можно ждать отпуска, выбирать красивый отель, мечтать выспаться, не готовить, не отвечать на рабочие сообщения. А потом приехать и обнаружить, что и на отдыхе не расслабилась, потому что внутри всё это время шла привычная работа. Нужно помнить, всё ли успела. Переживать за детей, родителей, деньги, работу. Иногда отдых не возвращает силы, потому что вы устаете не только от дел. Больше всего сил забирает жизнь в постоянной тревоге. И у каждой женщины здесь будет своя причина, почему не получается выдохнуть. 📎Кого-то не отпускает контроль. 📎Кому-то не даёт расслабиться чувство вины. 📎Кто-то давно не слышит своих желаний и даже отдых выбирает по принципу «как правильно», а не «как мне сейчас нужно». Тревога и усталость - это симптом, под которым у каждой из вас своя причина И тогда важнее не искать ещё один способ восстановиться. Лучше остановиться и спросить себя: От чего я на самом деле устала? Потому что, когда находится эта причина, отдых постепенно перестаёт быть попыткой дотянуть до понедельника. Хотите увидеть, что именно забирает у вас силы, даже когда внешне всё «нормально»? Поставьте любую реакцию - так я пойму, что тема вам откликается. А завтра выложу небольшую технику с метафорическими картами. Иногда один образ помогает заметить то, что давно чувствуется внутри, но пока не получается назвать словами.💖