Когда понимаешь, что устала, но всё равно продолжаешь тянуть — 29 июня 2026 г. в 07:23:14.708
Когда понимаешь, что устала, но всё равно продолжаешь тянуть Благодаря практике с МАК, которую мы с вами делали в прошлый раз, многие смогли увидеть, осознать и выразить словами что - то важное для себя: Аааа аааа аааа! Оно - самое. Теперь нужно подобрать слова, чтобы описать. Вот, прям, оно! По ощущениям Карта символична вышла, сердце не свободно Как в точку попало. Я просыпаюсьь и засыпаю всё время думаю об этом. Иногда одна карта помогает заметить то, что давно выматывает. Увидеть, что усталость не столько от дел, сколько от внутреннего напряжения и тревоги. 📍От постоянного контроля и ответственности за других. 📍От привычки быть сильной. 📍От необходимости всё предусмотреть, никого не подвести, справиться самой. 📍От преполняющих чувств, которым долгие годы нет выхода. Но бывает, что мы уже много раз замечали всё это, но снова и снова берём на себя лишнее, не умеем остановиться, просить помощи или выбирать себя без чувства вины. Карта может подсветить важное, дать направление, помочь услышать первую честную мысль. А дальше становится очевидно, что этот сценарий появился не вчера. Когда-то он помогал приспособиться. Потому внутри очень настойчиво звучит: «Справляйся сама», «Не подводи», «Сначала все остальные, потом ты». И с этим голосом как будто бы ничего не возможно поделать. В индивидуальной работе мы можем пойти глубже: увидеть, откуда появилась необходимость всё тащить на себе, чего вы боитесь в тот момент, когда пытаетесь остановиться и почему так трудно разрешить себе выдохнуть. Не просто понять это головой, а постепенно ослабить то внутреннее напряжение, которое стало слишком тяжёлым. 💬 Если чувствуете, что устали справляться в одиночку - приходите, разберёмся вместе. Напишите мне в личные сообщения.свой вопрос Сейчас идёт запись на вторую половину июля. Мест не много.