⚠️ Когда устала отвечать за всех и хочется записать к психологу всю семью
⚠️ Когда устала отвечать за всех и хочется записать к психологу всю семью «У меня так много всего накопилось. Я даже не знаю, с чего начать» Так часто начинается разговор, когда я на первой встрече спрашиваю, чем могу помочь. Рассказ с первых минут бывает о муже и детях, братьях и сёстрах, папе и маме. У кого-то из них жизненный кризис, трудности в работой, зависимость, а кто-то мог бы вести себя как - то иначе. Но достучаться до этих людей не получается. И тогда хочется записать на консультацию его. Или сразу всех. Кажется, если у них всё наладится, тогда и самой можно будет выдохнуть. Это понятное желание. Мы связаны с близкими душевно и их беда отзывается в нас. Но решить за другого взрослого человека, заставить его изменить свою жизнь мы не можем, сколько бы сил ни вкладывали. Свои силы уходят, их проблемы не решаются, а тревога и вина продолжает истощать нас. Иногда близкому действительно нужна помощь. Тогда можно предложить поддержку, дать контакт проверенного специалиста, а решение обратиться за помощью всё же оставить за ним. Я часто замечаю: те, кто пытается спасти всех вокруг, сами больше всех нуждаются в помощи. В том, чтобы кто-то выдержал их страх, увидел усталость, помог найти баланс и опору для себя. Позаботиться о себе в такие моменты — это и значит взять на себя ответственность. Ту её часть, которая действительно в Ваших руках. В самолёте не случайно просят сначала надеть кислородную маску на себя и только потом помогать ближнему. Тому, кому самому не хватает воздуха, очень трудно спасать других. Если Вы сейчас узнали себя, почитайте подробнее о первой встрече и форматах работы со мной здесь: https://test-for-best.ru/services/consultations.html Если сейчас Вы узнаёте себя, напишите мне в личные сообщения слово «РАЗОБРАТЬСЯ». Мы обсудим Вашу ситуацию, подберём удобное время и формат для встречи. Ко мне можно прийти без готового запроса. Достаточно сказать: «Мне страшно. Много всего происходит, и я не понимаю, как со всем этим справиться» Я задам уточняющие вопросы и мы обратимся к Вашим чувствам и телесным ощущениям. Чтобы найти то, на что можно опереться именно Вам в этих обстоятельствах. 🫶