Психолог Сухонина Валентина. Темы: психотерапия, психоанализ, тревожность, тревога, самооценка, неуверенность, депрессия, фобии, невроз, прл, нарцисс, нарциссизм, Лабковский, личные границы, отношения
Здоровье · 12 февраля 2026 г.
Сломанные чувства — 12 февраля 2026 г. в 18:58:35.334
Сломанные чувства Психологи много говорят о чувствах. Нормализовывают их. Если вы подписаны на психологические блоги, то наверняка вы читали о том, что завидовать нормально, и что злость – это маркер наших личных границ. В общем и целом, чувства- это наша сигнальная система, которая помогает нам ориентироваться в мире. Но не все так просто. Я часто пишу про дефициты развития, с которыми приходят пациенты. И часто таким дефицитом может быть неуправляемость и хаотичность чувственной сферы. В этом случае чувства не выполняют свою сигнальную функцию, а скорее запутывают. ➡️ От любви до ненависти Очень частая история – это смена любви и раздражения в отношениях. Те самые эмоциональные качели, о которых часто пишут. Когда злость в отношениях возникает беспричинно. Застилает глаза. В партнере начинает все раздражать, он кажется чужим, не таким. Кажется, что нужно разрывать отношения и искать свое счастье в другом месте. А на завтра это чувство уходит и возвращаются привязанность и симпатия. И кажется: «Вот же бес меня попутал!» И хорошо если это остается на уровне чувств, а не переходит в действие. ➡️ Запрет на чувства Или бывает так, что люди не чувствуют некоторые чувства. Например, из переживаний убираются злость и зависть. Вместо злости часто остается чувство вины. Поэтому если вы мучаете себя виной, спросите себя – не злитесь ли вы. Реже бывает так, что человек не может переживать теплые чувства любви и привязанности. ➡️ Нет контакта со своими чувствами Бывает так, что человек просто не чувствует, или ощущает вместо гаммы переживаний недифференцированную тревогу. Во всех перечисленных случаях ориентироваться на свои чувства не получается. Это приводит к снижению самооценки, растерянности, сложностям в принятии решения, непониманию себя и своих желаний... В терапии мы в том числе занимаемся наладкой чувственной системы, которая помогает нам понимать свои потребности и адаптироваться в жизни. А у вас как с чувствами? ❤️ - мне кажется все ок 😄 - не могу / избегаю злиться 👍 - я логик 🌚 - "от любви до ненависти" - это про меня