Психолог Сухонина Валентина. Темы: психотерапия, психоанализ, тревожность, тревога, самооценка, неуверенность, депрессия, фобии, невроз, прл, нарцисс, нарциссизм, Лабковский, личные границы, отношения
Здоровье · 7 марта 2026 г.
❤️ Секрет здоровых отношений: учимся дышать — 7 марта 2026 г. в 08:23:00.369
❤️ Секрет здоровых отношений: учимся дышать Вчера слушала лекцию одного умного психоаналитика про любовь, и поймала себя на мысли, как точно он описал механику живых любовных отношений. Он сделал акцент на постоянной смене расстояния между партнерами – от близости и страсти до отдаления, раздражения и желания побыть одному. Это как дыхание: вдох и выдох. И обе крайности нормальны, нормально двигаться сначала навстречу друг другу, а потом хотеть отдалиться. Ненормально замирать и надолго оставаться в той или иной крайней позиции – в отдалении, постоянном недовольстве или вечном слиянии. ‼️ Но, если мы чувствуем себя недостаточными, не такими, то нам сложно позволить отношениям быть в постоянном движении. Любой шаг партера к большей дистанции начинает восприниматься нами как отвержение и как угроза разрыва. Мы боимся, что «этот выдох будет последним». И тогда мы начинаем избегать конфликтов и прояснений границ и желаний друг друга. Начинаем душить отношения чрезмерной липкостью и страхом. Либо наоборот мы боимся идти в сторону сближения, нам страшно «сделать вдох» и наши отношения функционируют в условиях дефицита кислорода (тепла, включенности, заинтересованности друг другом). А как у вас? Легко ли вам отдаляться и сближаться? ✍️ 👍 Я скорее боюсь отдаления, отвержения, конфликтов 👎 Сложно включиться, заинтересоваться другим ❤️ У меня все в балансе