Убери эту причину и уровень магния восстановится сам без таблеток
Убери эту причину и уровень магния восстановится сам без таблеток Все достаточно просто. Магний участвует в торможении вашей нервной системы. И каждый раз, когда нервная система переходит в возбужденное состояние и ее нужно тормозить, магний используется. Из-за этого у тревожных людей уровень магния достаточно часто снижен, потому что он очень часто расходуется. Но есть еще другой момент. Когда уровень магния снижается, нервную систему становится сложнее тормозить. А чем больше она находится в возбужденном состоянии, тем больше магния требуется. Поэтому в какой-то момент, когда нервная система переходит в возбужденное состояние и длительно находится в таком режиме, того магния, который мы получаем с пищей, просто становится недостаточно для того, чтобы компенсировать те потери, которые связаны с торможением нервной системы. Поэтому, когда вы пытаетесь просто пить магний и компенсировать таким образом свои дефициты, это может ни к чему не приводить, потому что весь магний, который вы употребляете, снова идет на торможение нервной системы. Соответственно, его уровень опять начинает снижаться. И вот здесь очень важно понять, вы хотите поднять уровень магния, но при этом нервная система продолжает находиться в возбужденном состоянии и расходовать его. Значит, для того чтобы уровень магния восстановился, нам нужно привести нервную систему в спокойное состояние. Но напрямую это сделать не получится, потому что самая частая причина возбуждения нервной системы - это ваша эмоциональная проблема с тревогой. Когда вы часто тревожитесь, ваша психика начинает считать, что вы живете в опасных условиях. Из-за этого она дает сигнал нервной системе находиться в возбужденном состоянии. Из-за этого нервная система как раз создает все эти симптомы: ускоряет сердцебиение, ускоряет кровообращение, дает мышечное напряжение и другие симптомы. И в этот момент появляется необходимость использовать больше магния. Получается, чтобы уровень магния восстановился, нужно успокоить вашу вегетативную нервную систему. Для этого нужно снизить уровень эмоциональной тревожности, чтобы психика перестала считать, что вы живете в опасных условиях, и перестала давать сигнал нервной системе находиться в возбужденном состоянии. Поэтому за счет работы с эмоциональной тревожностью и за счет ее снижения вы уменьшаете постоянное возбуждение нервной системы и, соответственно, расход магния. И самое главное - его уровень может оставаться нормальным, потому что больше нет постоянного возбуждения нервной системы, из-за которого он так сильно расходуется.