Лечить невроз, ВСД и ГТР - это ошибка
Лечить невроз, ВСД и ГТР - это ошибка Многие путаются между диагнозами: невроз, ВСД, тревожное расстройство. На самом деле все они описывают одно и то же состояние - панические атаки, тревогу, проблемы со сном, аппетитом и утомляемость. Почему ставят разные диагнозы? Все зависит от специалиста и того, на что вы обращаете внимание: - психотерапевт чаще говорит «невроз»; - врач - «ВСД»; - психиатр - «тревожное расстройство» Если вы рассказываете больше о симптомах тела - ставят ВСД, если о тревоге и панике - тревожное расстройство. Но диагноз не имеет значения. Гораздо важнее работать с направлениями проблемы. Почему диагнозы не помогают? По симптомам можно найти название состояния, но не способ избавиться от него. Диагноз сам по себе не лечится - нужны практические методы работы с тревогой и стрессом. Что делать? Главная причина всех проблем - ежедневная тревога. Снижение тревожности через психотерапию - основа лечения. Панические атаки - следствие тревоги, но сами создают новые проблемы: бессонницу, утомляемость, симптомы в теле. Их тоже нужно прорабатывать. Физические симптомы, проблемы со сном и аппетитом - следствия тревоги и паники. Если снизить общий уровень тревожности, они пройдут сами, без дополнительных лекарств. Результаты: системная работа с тревогой и паникой постепенно снижает уровень стресса, нормализует сон, восстанавливает ресурс организма. Со временем вы сможете полностью забыть о тревожном состоянии. Практические шаги для работы с тревогой разбираем в моем клубе Мировоззрение, жду вас - https://max.ru/id507504780155_biz/AZ-tvwXGKmc