ПОГЛОТИТЕЛИ ЭНЕРГИИ.
ПОГЛОТИТЕЛИ ЭНЕРГИИ. В наше время многие люди все чаще сталкиваются с проблемой нехватки энергии. Иногда нам кажется, что у нас просто закончился ресурс. Просыпаемся уже уставшими, привычные дела требуют больше сил, ничего особенно тяжёлого не произошло, но внутри - ощущение, будто батарейка всё время на последних процентах. И мы начинаем искать способы, как восстановить ресурс: больше отдыхать, спать, уезжать в отпуск, пить витамины, устраивать себе «дни для себя». но.. дело в том, что ресурс нужно не только восполнять.. Важнее посмотреть, куда он уходит каждый день. Что его ПОГЛОЩАЕТ... Сегодня поговорим о внешних поглотителях энергии. Это не какие-то мистические «энергетические вампиры». Это вполне реальные обстоятельства, которые заставляют нашу психику постоянно напрягаться, защищаться, контролировать, переживать или перерабатывать слишком много информации. Например, ➡️ человек, после разговора с которым вы чувствуете себя опустошённым; ➡️ежедневне конфликты, где приходится снова и снова приходится отстаивать свою правоту, не слыша мнения другого; ➡️ дом, в котором вокруг хаос и множество незавершённых дел; ➡️ поток тревожных новостей, сообщений и информации, который не заканчивается ни днем, ни вечером; ➡️ отношения, которые формально уже закончились, но мысленно вы всё ещё продолжаете в них жить. Ресурс - это не бесконечный запас сил. Это то, что мы можем бережно сохранять, восстанавливать и направлять на то, что действительно важно для нас. А какие внешние поглотители энергии вы замечаете в своей жизни? #ресурс #твойпсихологСветланаПавлова