А теперь самое интересное.
А теперь самое интересное. Что вообще такое родительские послания и почему они могут влиять на нас даже в 30, 40 и 50 лет? Ребёнок не умеет воспринимать слова родителей так, как взрослый. Когда мама в сердцах говорит: «Не мешай мне» «Что ты как маленький?» «Без тебя было бы проще» «Не реви» «Не высовывайся» «Кому ты такая нужна?» Взрослый человек мог бы подумать: «Мама устала, разозлилась, сказала лишнее». Ребёнок так не умеет. Он делает вывод о СЕБЕ. «Я мешаю». «Мои чувства никому не нужны». «Чтобы меня любили, я должен быть удобным». «Лучше не проявляться». «Со мной что-то не так». И вот здесь рождается не просто неприятное воспоминание. Может сформироваться целый жизненный сценарий. Во взрослом возрасте человек уже не помнит саму фразу, но продолжает жить по её правилам. Боится просить о помощи. Терпит отношения, в которых ему плохо. Стесняется проявляться. Обесценивает свои достижения. Не умеет отдыхать без чувства вины. Постоянно пытается заслужить любовь. Боится быть «слишком заметным», «слишком громким», «слишком успешным». В транзактном анализе описывают 12 таких родительских запретов: «Не живи» «Не будь собой» «Не будь ребёнком» «Не взрослей» «Не будь успешным» «Не делай» «Не будь первым» «Не принадлежи» «Не будь близким» «Не чувствуй» «Не думай» «Не будь здоровым» Звучит жёстко. И нет, родители обычно не садятся напротив ребёнка со словами: «Так, сегодня сформируем тебе травму» 😅 Чаще всего эти послания передаются совершенно неосознанно. Через слова, реакции, запреты, сравнения, стыд, молчание и собственные родительские страхи. Поэтому в следующих постах хочу разобрать каждое из этих посланий отдельно. Какими фразами оно может передаваться в детстве. Как проявляется во взрослой жизни. И главное, что с этим можно делать сейчас. Потому что детство мы изменить не можем. А вот правила, по которым продолжаем жить сегодня, пересмотреть вполне можем.