👩👦 РОДИТЕЛЬСКОЕ ПОСЛАНИЕ №1: «НЕ ЖИВИ»
👩👦 РОДИТЕЛЬСКОЕ ПОСЛАНИЕ №1: «НЕ ЖИВИ» Звучит страшно. И сразу хочется подумать: «Ну нет, мне родители такого точно не говорили». Но послание «не живи» редко звучит буквально. Ребёнок может услышать совсем другие фразы: «Лучше бы я тебя не рожала». «Из-за тебя у меня вся жизнь пошла наперекосяк». «Ты мне всю жизнь испортил». «Если бы не дети, я бы…» «Сколько из-за тебя проблем». «Без тебя мне было бы намного легче». А иногда слов вообще нет. Достаточно постоянно чувствовать, что твоё появление стало для родителей проблемой. Что ты слишком шумный, слишком требовательный, слишком дорогой, слишком неудобный. Что взрослые рядом оживают, когда тебя нет, и раздражаются, когда ты появляешься. Ребёнок не способен рассуждать: «Мама устала». «У родителей финансовые проблемы». «Папа не умеет справляться со своими эмоциями». Он делает вывод о себе: «Проблема во мне». И где-то внутри может закрепиться очень тяжёлое убеждение: «Мне как будто не должно быть места». Во взрослой жизни послание «не живи» может проявляться совсем неочевидно: • постоянным чувством вины за собственные желания и потребности • привычкой ставить себя на последнее место • ощущением «я всем мешаю» • трудностью принимать заботу, деньги, подарки, внимание • саморазрушительным поведением и хроническим пренебрежением собой (алкоголизм, наркомания, адиктивное поведение) • саботажем успеха, близости и удовольствия • убеждением, что любовь и право занимать место нужно заслужить • неспособностью спокойно радоваться жизни без внутреннего «а имею ли я право?» И да, иногда это касается даже отношений с телом и едой. Человек может годами жить в режиме наказания себя: запрещать, ограничивать, терпеть голод, игнорировать усталость, ненавидеть тело, а потом снова пытаться «исправить себя». Как будто заботу о себе ещё нужно заслужить. Но взрослый человек уже может начать отделять родительское послание от реальности. То, что когда-то чувствовал ребёнок, не является приговором на всю жизнь. Иногда работа начинается с очень простых, но непривычных разрешений: Мне можно быть. Мне можно занимать место. Мне можно хотеть. Мне можно получать заботу. Мне не нужно оправдывать своё существование пользой для других. И, пожалуй, самое важное: вашу ценность не нужно доказывать тем, что вы удобны. В следующем посте разберём послание «Не будь собой». А пока напишите: откликнулось ли вам что-то из этого? Иногда одна знакомая фраза из детства, неожиданно, объясняет очень многое во взрослой жизни.