Разбор этого домашнего теста на достаточность селена. — 18 августа 2026 г. в 07:31:40.291
Разбор этого домашнего теста на достаточность селена. Наверняка каждый из вас задумался: «Почему кожа у одних белеет от перекиси, а у других нет, и при чём здесь селен?» Здесь механизм до боли простой. В защите наших клеток от перекисных соединений участвует глутатионпероксидаза — фермент, для работы которого необходим селен. Когда селена недостаточно, активность этого фермента может снижаться, а значит, организму сложнее справляться с окислительными процессами. Селена недостаточно ➡️ активности фермента недостаточно ➡️ кожа повреждается под воздействием перекиси. Но здесь важный момент: побелевшая от перекиси кожа сама по себе не является на 100% достоверным тестом на дефицит селена. Никто не отменяет наложение друг на друга иных причин. Если быть честной, то даже анализ по крови не даст 100% верного результата, он покажет сколько селена циркулирует по системе кровообращения. И все. Циркулирующий по крови селен не равно используемый для нужд тела, к сожалению. Может по анализу быть на хорошем уровне, а клетки испытывают недостаток. Если хочется оценить его обеспеченность более достоверно, то для этого существуют множество различных лабораторных методов, которые необходимо оценивать в совокупности. Результаты этих методов должен оценить специалист и вынести, так сказать, свой вердикт. Но! Вот чем мне самой нравится этот тест: он хорошо показывает, насколько работа организма зависит от вещей, о которых мы в обычной жизни практически не думаем. Витамины и минералы — это не просто строчки в анализах. Они нужны для работы ферментов и множества процессов, которые каждую секунду идут внутри нас. Каждый процесс в теле должен быть обеспечен всем необходимым сырьем. Именно поэтому я считаю важным периодически обращать внимание на различные сигналы организма о недостатке нутриентов, а не ждать момента, когда самочувствие уже начнёт мешать привычной жизни. По этой же причине ежегодно осенью, перед сезоном школы и работы, я провожу свой интенсив по подготовке организма к работе, школе и сезону простуд👈🏻(подробнее по ссылке). В его рамках мы разбираемся с внешними проявлениями потребностей тела, питанием и добавками. В этот раз интенсив можно получить без оплаты — всего за одно действие. (А ведь подобные программы продают и за 10–20 тысяч рублей) Подробнее о том, как получить интенсив, писала здесь. Обязательно прочтите и присоединяйтесь. Будет жаль упустить возможность получить такую программу почти за просто так.