Мужчины тоже хотят становиться лучше, поэтому сегодня будет мужская история работы над ... — 27 июня 2026 г. в 11:00:01.007
Мужчины тоже хотят становиться лучше, поэтому сегодня будет мужская история работы над собой😎 Лишнего веса было совсем немного и запрос был точечный - убрать лишнее в объеме живота, максимально сохранив мышцы в остальных местах☝️ ▫️возраст - 38 лет ▫️рост - 182 см Из пожеланий и особенностей - максимально упростить готовку дома, затрачивая минимум времени + учесть обеды в рабочей столовой☝️ 📍клиент направлял мне меню из столовой с граммами блюд и мы интегрировали еду оттуда в рацион, чтобы не усложнять жизнь) При правильном подходе, уже за МЕСЯЦ наши цели были достигнуты ✅ И главная - в объеме живота минус 7 см😎 87,5 кг ➡️ 81,9 кг (минус 5,6 кг) Работали в формате сопровождения. Подробнее о нём ➡️ читать здесь 📍а разницу работы с мужчинами и женщинами описала на фото выше)