И еще раз, формулировка «У меня лишний вес из-за инсулинорезистентности» совсем не отра... — 27 июня 2026 г. в 06:30:03.869
И еще раз, формулировка «У меня лишний вес из-за инсулинорезистентности» совсем не отражает действительность, в которой всё как раз наоборот☝️ Итак, ИР - это не какая-то злая сила, которая внезапно «ломает» обмен веществ у здорового человека и начинает откладывать лишнее в бока из воздуха. Это состояние, при котором клетки хуже реагируют на инсулин, и чаще всего развивается оно на фоне избытка жировой ткани, особенно в области живота. Тот самый абдоминальный тип ожирения, о котором я говорю на видео. ⠀ ♦️Почему так происходит? ⠀ Жировая ткань - это не просто «склад», это активный эндокринный орган, который влияет на чувствительность к инсулину через воспаление, гормоны и метаболические сигналы. Чем её больше, тем выше вероятность, что клетки начнут «игнорировать» инсулин. Организм в ответ повышает его уровень, и вот тут уже начинается замкнутый круг, который люди часто принимают за первопричину. ⠀ Т.е.это не лишний вес появился из-за инсулинорезистентности, а инсулинорезистентность появилась как следствие лишнего веса. Не всегда, но в подавляющем большинстве случаев у людей без серьёзных эндокринных заболеваний - именно так☝️ ⠀ И тут важно не фантазировать в стиле «у меня гормоны, значит я ничего не могу сделать», а возвращаться к базовым, но работающим вещам - грамотный, продуманный, сбалансированный рацион питания, который работает и здесь) Именно снижение жировой массы улучшает чувствительность к инсулину, а не наоборот. ⠀ Хорошая новость в том, что это обратимое состояние. Если вам сложно составить грамотный рацион самостоятельно, вы уже пришли по адресу🙏 46000+ моих клиентов доказали, что сбрасывать вес можно вкусно, сытно и в полной гармонии с собой. Описание всех форматов работы ➡️ читать здесь Если информация полезна, жмите 👍