И главное - питание у пары, о которой я рассказывала утром, осталось сааамым привычным ... — 5 июля 2026 г. в 13:00:05.333
И главное - питание у пары, о которой я рассказывала утром, осталось сааамым привычным и понятным☝️ ▫️у супруги - минус 3,8 кг ▫️у супруга - минус 5,2 кг 📍Нормы КБЖУ у них, конечно, разные, но рационы я составляю таким образом, чтобы можно было готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд. А еще на второй рацион скидка 30%, парой может быть хоть кто (подруги, супруги, друзья и тд) Описание отдельно рациона (без сопровождения) ➡️ читать здесь
1 714 просмотров