Я все делаю для других, но ничего не получаю в ответ — 3 июня 2026 г. в 11:50:59.991
Я все делаю для других, но ничего не получаю в ответ Есть люди, которые умеют отдавать, поддерживать, помогать, заботиться, слушать, быть рядом. На них можно положиться. Они помнят о чужих днях рождения, подстрахуют коллегу, посидят с чужим ребенком, найдут нужные слова, отложат свои дела. Они многое делают для других. Главная боль таких людей - я столько вкладываю, а в ответ почти ничего не получаю. Многие начинают искать проблему в себе - недостаточно ценен, не любят, используют, не держу границы и тд. На самом деле с таким человеком все в порядке. Более того, часто способность отдавать - это огромная сила. Проблема в другом. Такие люди умеют только отдавать, но совсем не умеют брать, просить, быть слабым, принимать помощь, говорить о своих потребностях, чувствовать себя важным без пользы для других. 💥 Когда-то это была не проблема, а адаптация. Для ребенка это могло быть лучшим решением из возможных, чтобы не мешать и быть любимым. Если за желания стыдили, то ничего не хотеть - превращается в норму. Если взрослым было тяжело, помогать - норма даже если помощь не соответствовала возрасту. Так постепенно человек становится очень удобным для окружающих, и почти незаметным для самого себя. Самое интересное, что за такими людьми обычно стоят прекрасные качества - щедрость, забота, ответственность, внимательность, способность чувствовать других. Проблема в том, что они работают только в одну сторону. Представьте человека, который умеет только выдыхать. Даже самая полезная функция становится проблемой, если исчезает вторая часть процесса. Чтобы жить, нужен не только выдох, но и вдох. Чтобы отношения были живыми, нужно не только отдавать, нужно и получать. Чтобы чувствовать наполненность, нужно не только заботиться, нужно позволять заботиться о себе. Именно поэтому золотая тень часто выглядит совсем не так, как мы ожидаем. Мы думаем, что там спрятан лидер, харизма, сила, успех. Но иногда там находится гораздо более важная часть, которая умеет сказать: Теперь все для меня. Та, которая умеет просить, брать, получать. Если вопрос - брать и присваивать сейчас актуальный, то с ним мы будем точно работать в группе Золотая тень. На группу по четвергам осталось только одно место. В группе по субботам еще свободно. Если не идете в группу попробуйте сделать простое упражнение. Возьмите лист бумаги и ответьте на вопросы: 1. Что мне уже дают, но я не беру? помощь комплименты благодарность деньги за свою работу внимание заботу поддержку возможность отдохнуть возможность попросить любую другую возможность. Запишите не меньше 10 пунктов. 2. Как я обычно это не беру? Да ладно, ничего особенного Не стоит благодарности Я сам справлюсь Мне неудобно просить Потом Сочтемся Другим нужнее 3. Что я чувствую в момент, когда нужно взять? Стыд Вину Страх стать обязанным Страх показаться слабым Страх показаться эгоистом Закройте глаза и задайте себе вопрос: Если бы я начал брать то хорошее, что уже есть в моей жизни, что изменилось бы? Не спешите отвечать. Очень часто первым приходит не радость. Первым приходит страх. Именно там обычно находится дверь в золотую тень. Попробуйте вместо привычного - да ничего особенного, сказать - спасибо, мне приятно это получить.