Еда – один из фундаментов нашего здоровья
Еда – один из фундаментов нашего здоровья Я сейчас очень много времени посвящаю изучению влияния продуктов на наше здоровье – как психическое, так и физическое, и чем больше углубляюсь в эту тему, тем грустнее мне становится Знаете почему? Потому что мы, люди, перестали о себе заботиться. У нас с вами в доступе есть все, начиная от бесплатных знаний в интернете, заканчивая огромным ассортиментом продуктов на полках в магазинах. Вот только имея это всё, многие, почему-то, продолжают абсолютно осознанно вредить себе и своей семье, думая, что то количество сахара, которое сегодня потребляет средний человек никак не влияет на здоровье. А химозные продукты (от колбас до кондитерских изделий) никак не могут навредить Конечно, все это – дело каждого. А моё дело знакомить вас с правильным питанием и приобщать к нему. И я стараюсь делать это максимально доступными и интересными способами, вот, например: • как приготовить консервированного тунца дома за 10 минут? Кстати, это лучше любого покупного тунца, еще и намного бюджетнее! • любите десерты? Они могут быть полезными: как эти банановые оладушки (единственное, я беру миндальную+кокосовую муку) • еще вы просили у меня рецепт водорослей (ламинария). Вот, пожалуйста, обязательно пробуйте и сохраняйте! Я готовлю только так • а если вы до сих пор не понимаете, как можно готовить и есть варенье без сахара, то здесь объяснение от шефа (и, конечно, элементарный рецепт) Так что давайте изменять свой рацион в лучшую сторону! Всегда говорила и буду говорить, что это – доступно, вкусно и очень полезно Как всегда, жду ваши прекрасные ❤️❤️❤️: рассказывайте, удается вносить новые полезные пищевые привычки на свой стол? Или пока с трудом?