Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 23 июня 2026 г.
ДЕСЕРТ — 23 июня 2026 г. в 11:17:01.419
ДЕСЕРТ 🍰 ПП чизкейк из творога - диетическая версия любимого десерта! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 99/10.83/4.07/9.83 ⏱️ Время приготовления: 90 минут (включая охлаждение) 📖 Вам понадобится: Для основы: • Яичный белок - 40 г • Творог - 180 г • Мука цельнозерновая - 30 гПодсластитель - 1 г Для начинки: • Мягкий творог - 245 г • Творожный сыр - 30 г • Яичный желток - 18 г • Молоко - 85 мл • Мука рисовая цельнозерновая - 10 г • Подсластитель - 2 г 🍽 Способ приготовления: 1. Для основы: соединить все ингредиенты, тщательно перемешать. 2. Выложить массу в силиконовую форму, сформировать дно и бортики. 3. Для начинки: соединить все ингредиенты до однородной массы, можно использовать миксер. 4. Вылить начинку на подготовленную основу. 5. Выпекать 30-35 минут при 180°C. 6. После выпекания дать остыть. 7. Не вынимая из формы, поместить в холодильник на 2 часа. Сборник ПП Рационов