Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 21 июня 2026 г.
УЖИН — 21 июня 2026 г. в 15:17:00.906
УЖИН 🥬 Кабачковые стейки с фаршем и грибами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/12/9/6.5 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится: • Кабачки - 2 шт • Фарш (индейка) - 450 г • Помидоры - по вкусу • Грибы - по вкусу • Сыр твердый - по вкусу • Сметана - для смазывания Специи: • Сухой чеснок • Соль • Красная паприка • Черный перец молотый 🍽 Способ приготовления: 1. Нарезать кабачки толстыми кружочками (около 2 см), вырезать серединку. 2. Мелко нарезать вырезанную часть кабачка и добавить к фаршу вместе со специями. 3. Выложить колечки кабачка на противень. 4. В середину каждого кольца поместить подготовленный фарш. 5. Смазать фарш сметаной со специями. 6. Выложить сверху помидоры и грибы, отправить в духовку при 180°C на 25-30 минут. 7. Посыпать сыром и запекать еще 10 минут до расплавления сыра. Сборник ПП Рационов