Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 23 июля 2026 г.
ДЕСЕРТ — 23 июля 2026 г. в 13:17:00.477
ДЕСЕРТ ПП ватрушки с ягодами 🫐 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165 ккал/15г белков/5.9г жиров/16.7г углеводов ⏱ Время приготовления: 25 минут 📖 Вам понадобится: Для основы: • Творог в брикете 5% — 200 г • Яйцо — 1 шт • Мука — 70 г • Разрыхлитель — 1 ч.л • Подсластитель — 6 г Для начинки: • Мягкий творог — 125 г • Подсластитель — 6 г • Ягоды (размороженные, если замороженные) 🍽 Способ приготовления: 1. Замесите тесто из творога, яйца, муки, разрыхлителя и подсластителя. 2. Сформируйте шарики, сделайте углубления и выпекайте 10 минут при 180°C. 3. Добавьте начинку из мягкого творога, ягод и подсластителя. 4. Смажьте бортики ватрушек желтком и выпекайте еще 15 минут при той же температуре. Сборник ПП Рационов