Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 26 июля 2026 г.
ОБЕД — 26 июля 2026 г. в 11:17:00.744
ОБЕД Овощной суп с ароматом розмарина🍜 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 46.5 ккал / 1.5 г белков / 2 г жиров / 6.7 г углеводов ⏱ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: • Помидоры – 950 г • Болгарский перец – 450 г • Лук – 1 шт. (~150 г) • Чеснок – 4 зубчика (по вкусу) • Розмарин – по вкусу • Соль – по вкусу • Сливки 10% – 100 мл • Растительное масло – 10 мл 🍽 Способ приготовления: 1. Нарежьте помидоры, перец, лук и чеснок на кусочки. 2. Выложите их на противень, добавьте розмарин, соль и растительное масло. 3. Выпекайте овощи при 180°C около часа, периодически перемешивая. 4. Переложите овощи в кастрюлю и измельчите их блендером до однородной массы. 5. Поставьте суп на огонь, добавьте сливки и доведите до кипения. Сборник ПП Рационов