ЛЁГКИЙ УЖИН БЕЗ УГЛЕВОДОВ: СЕКРЕТ СОЧНОГО ФИЛЕ И СОУСА
ЛЁГКИЙ УЖИН БЕЗ УГЛЕВОДОВ: СЕКРЕТ СОЧНОГО ФИЛЕ И СОУСА Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за фигурой и стремится к здоровому питанию. Куриные котлетки получаются сочными и нежными, а соус добавляет им пикантности и неповторимого вкуса. Просто, быстро и невероятно вкусно! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Филе куриное: 150 гр -Яйцо: 1 шт -Специи (соль, перец, паприка, чеснок сушеный): по вкусу Для соуса: -Сметана 10%: 30 гр -Маринованные огурцы: 30 гр -Горчица: 1 ч.л. -Овощи (огурец, помидор, перец) для сервировки 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 137.6 ккал -Белки: 19 г -Жиры: 5.9 г -Углеводы: 0.9 г Сборник рецептов Правильного Питания❗️ПОДПИСКА❗️ #ппкурица #ппужин #рецептыизкурицы #белковыйрецепт #быстроепп
29 просмотров