ЛЕНИВЫЙ УЖИН ДЛЯ ЧЕМПИОНА: ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ
ЛЕНИВЫЙ УЖИН ДЛЯ ЧЕМПИОНА: ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ Привет, друзья! Если вы думаете, что правильное питание — это скучно, то вы просто не пробовали эту запеканку. Фарш, шампиньоны, томаты и легкий сыр создают идеальный тандем, а специи добавляют взрывной аромат. Рассказываю, как за 5 шагов превратить обычные продукты в кулинарный шедевр. Спойлер: ваша близкие попросят добавки! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Фарш (говядина или смесь разных видов нежирного мяса) - 500 г -Лук репчатый - 1 шт (средний) -Шампиньоны - 200 г -Помидоры - 150 г -Сыр легкий (например, моцарелла) - 100 г -Сметана 15% - 100 г -Соль, перец - по вкусу -Копченая паприка - 0.5 ч.л. -Базилик сушеный - 0.5 ч.л. -Сушеный чеснок - 0.5 ч.л. -Итальянские травы - 0.5 ч.л. 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 145.7 ккал -Белки: 14.9 г -Жиры: 7.5 г -Углеводы: 5.8 г Сборник рецептов Правильного Питания❗️ПОДПИСКА❗️ #ппговядина #ппужин #быстроепп #запекаем #белковыйрецепт 🥟